proporcje sylwetki

Przecież to jest kwintesencja perfekcyjnej kulturystycznej sylwetki na jednym zdjęciu. Aż ciężko uwierzyć patrząc na te proporcje (talia, plecy, ręce - jeden kosmos). Dla mnie w tym ujęciu absolutnie ideał!

wiliams mega kanciasta sylwetka, curry - masz raceje a wracajac do williamsa to podobny "Frankenstein" jak byl burke, kazda czesc ciala jakas dziwna :-D a co do dextera to mam taka sama opini, fanem sylwetki nie bylem nigdy, chociaz proporcje piekne a fajnir szydzi w social mediach z tych wszystkich napinaczy.

[...] nawet nie powinno być dyskusji że może być inaczej i pewnie wygra %-) ja bym dal andrewa na 1 a daude na drugim ale mozna ich by bylo zamienic miejscami i tez bym nic zlego w tym nie widzial a sylwetka walkera jako caloksztalt nie patrzac na forme a na proporcje itd to jest poprostu dramat. Zmieniony przez - lordknaga w dniu 3/4/2023 4:51:37 PM

[...] mi tez chodzi, bo ten brazyl to nie wyglada jak cp w ogole... jak wieszkosc ludzi w tej klasie, mysli ze tam chodzi tylko o wage do wzrostu a tutaj chodzi o klasyczny flow i proporcje. dla mnie to jest dalej nie pojete, jak sa wazenia i ktos przychodzi nie w formie albo wygladajac jak klocek do meskiej czy klasycznej sylwetki, po co w ogole jest [...]

[...] żeby wrócił na scenę. oczywiscie ze go nie lubie, co juz wspominalem wiele razy, nie lubilem go jako mro i nie lubilem go duzo wczesniej, wielkosc - ok tu sie zgodze, ale proporcje a raczej dysproporcje sylwetkowe mnie poprostu bily w oczy a najbardziej jego klockowatosc... dol plecow, to ok, tam zawsze mial problem ale te przerostniete uda i [...]

[...] nie tylko jest więcej składników, ale też są one w odpowiednich proporcjach, do jakich nasz organizm jest przystosowany. Suplementy są zubożałe i łatwo nimi zachwiać proporcje. http://potreningu.pl/articles/4238/suplementujesz-witamine-e-to-lepiej-uwazaj http://potreningu.pl/articles/4555/witamina-d-jedzenie-vs-suplement/page/2 [...]

[...] lepsze wyniki Naprawde silni strogmeni typu savickas, to zwykle przedzial 1.9, 2m. Wysocy w kulturystyce = potwory ;) Jezeli kryteria sedziowania nadal beda preferowac proporcje karzelkow, czyli nogi grubsze niz dluzsze i tulow zlany z obrysem tricepsa, to do takiego efektu tego trzeba miec odpowiednio krotkie konczyny. Stad tez moim [...]

[...] i tłuszczy. Same kalorie tak na prawdę nic nie mówią. Bo możesz zdecydowanie więcej zjadać węglowodanów i tłuszczu, a za mała ilość białka. Możesz mieć kiepskie proporcje poszczególnych tłuszczy, węgle mogą być tylko proste itd. Można tak wymieniać w nieskończoność. Jak dla mnie trzymanie się tylko kalorii niewiele ma wspólnego z [...]

[...] Dobrze rozbudowane mięśnie naramienne są synonimem sportowej sylwetki. To one nadają naszej sylwetce szerokości w górnej jej części, a co za tym idzie poprawiają proporcje naszej sylwetki. Różnorodność ćwiczeń na barki zależy w głównej mierze od naszego zaawansowania, początkującemu najczęściej wystarczy jedno ćwiczenie czyli [...]

[...] fizycznego jak i psychicznego ),sprawności i wydolności.Siedząc jednak w temacie przez wiele lat,potrafię subiektywnie ocenić jakość umięśnienia i proporcje.Wielu kulturystów,którzy moim zdaniem kwalifikowali,bądź kwalifikują się do tytułu Mr.O,nigdy tego tytułu nie zdobędzie,bowiem kulturystyka staje się bardziej [...]

[...] można liczyć w sytuacji gdy wszystko mamy dopięte i przestrzegane. Nie można podchodzić do diety "na oko" musimy regularnie kontrolować co jemy, ile jemy, jakie mamy proporcje makroskładników w diecie. Ponad to co tydzień bądź dwa dokonywać regularnych pomiarów naszej sylwetki sprawdzać czy dieta działa, czy nie przybywa nam za dużo [...]

[...] wątpienia składa się on z wołowiny, a stopień jej przetworzenia wcale nie powoduje, że przestaje być ono białkiem - pełnowartościowym. Problem jedynie tkwi w dodatkach do tego mięsa... Aby zachować zdrowe proporcje kwasów tłuszczowych, warto uzupełniać i suplementować Omega-3. https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Omega_3_Strong-opis39722.html

[...] no karykatura po prostu. Nie pisałem o kryteriach na Mr O tylko o tym kto i dlaczego się zachwyca Ronem. Byli i są kulturyści którzy mieli potężną masę ale jednak zachowali proporcje i wyglądali jak ludzie. Myśle tu np o Levronie, Wheelerze, Martinezie, Dexterze. Oni wyglądali jak kulturyści, jak mocno umięsnieni faceci, a Coleman wyglądał po [...]

[...] informacje byłyby jakoś potrzebne i przydatne u osób, które nie są aktywne fizycznie czyli przeciętny człowiek. Dla osoby aktywnej fizycznie zupełnie się zmieniają takie proporcje. Łatwo można to zobrazować jak można się pomylić. Zawodowy kulturysta w tych wyższych kategoriach wagowych wychodząc na scenę zawodów ma ok 7-8% tkanki tłuszczowej [...]

[...] że do utrzymania dobrej jakości ciała i jędrnej sylwetki przyczynia się również jakoś spożywanych produktów. Dlatego zwróć uwagę na makroskładniki, ustaw sobie odpowiednie proporcje białka (podczas redukcji warto aby białko było nieco wyżej niż zwykle), węglowodanów oraz tłuszczy. Wyeliminuj z diety wysoko przetworzone pokarmy, słodycze, które [...]

Pytanie: Jestem tutaj nowa. Ćwiczę siłowo 4ty tydzień. Lubię ćwiczyć, jednak wcześniej jakiej modelujące ćwiczenia, cardio, pillates. Moim celem jest schudnięcie, jednak jestem na to oporna. A więc myślę, że to moja ostatnia deska ratunku. Czytam, oglądam filmiki, edukuję się, jednak proszę o ocenę mojego wysiłku :) Ćwiczę siłowo w poniedziałki, [...]

[...] o tym, że masa ciała tutaj nie jest wyznacznikiem spadków. Może ona nawet rosnąć, w sytuacji, gdy jemy więcej kalorii, niż wynosi nasze zapotrzebowanie kaloryczne. Jednak proporcje mięśni do tłuszczu będą coraz gorsze w stronę niestety większej ilości tkanki tłuszczowej, a mniejszej ilości mięśni. [...]

Z jego łapami jest jak z plecam Joela Stubba, same wyglądają super i każdy się podnieca na ich widok ale jeśli chodzi o proporcje i harmonię sylwetki które są w tym sporcie najważniejsze (chociaż nie koniecznie w tych czasach) to te partie poprsotu odstają... tylko że w drugą strone ;)

Witam wszystkich forumowiczów :) Mam 15 lat Okolo 167 cm wzrostu Ważę 60 kg 34 cm w bicepsie chciałbym sie dowiedziec jaki mam typ sylwetki oraz czy mam odpowiednie proporcje ciala by cwiczyc i jakie ćwiczenia na początek Liczę na szybką odpowiedź :)

tu gdzie patrzysz, z tego kąta za zaokrąglenie odpowiada tłuszcz nie mięśnie, ja wiem ze ludzie sobie szukaja problemów ale na prawde jestes pewna ze to jest jakis problem? zrób zdjeci acałej sylwetki tył przód bok, pokaz te swoje proporcje